TRÄNAT!
Nu har jag tränat för första gången på 4 månader! tror ni de va skönt???
20 min uppvärmining, (5springband+15crosstrainer)
Och sen tränade jag alla kroppsdelar. dvs axlar/nacke,ben,mage,armar,rygg(OCH FÖTTERNA)
haha nej inga fötter tränades... men skönt va de!
tog ca. 1 timme. hemma en timme senare då men fruktansvärt skönt.
Blir nog imorn med :)
pussisar från er stina
20 min uppvärmining, (5springband+15crosstrainer)
Och sen tränade jag alla kroppsdelar. dvs axlar/nacke,ben,mage,armar,rygg(OCH FÖTTERNA)
haha nej inga fötter tränades... men skönt va de!
tog ca. 1 timme. hemma en timme senare då men fruktansvärt skönt.
Blir nog imorn med :)
pussisar från er stina
Kommentarer
Trackback
Trackback-URL för detta inlägg:
