liten uppdatering
Jag har varit otroligt aktiv idag för att klockan ska vara såhär lite!?
Klockan 10 tog jag mig i kragen och gick på gymmet. Kände att jag måste röra på mig.
Jag kanske tog i en aning eftersom jag sprang i 45-50 minuter. kanske sprang i 40 eftersom upp&nedvärmning inte riktigt är springning :P
Sen tog jag ALLA muskelpartier. Så nu är jag lagomt utsliten känner jag. Nu blir det vila fredag och lördag. Sen efter jobbet på söndag ska jag träna igen :)
Klockan 10 tog jag mig i kragen och gick på gymmet. Kände att jag måste röra på mig.
Jag kanske tog i en aning eftersom jag sprang i 45-50 minuter. kanske sprang i 40 eftersom upp&nedvärmning inte riktigt är springning :P
Sen tog jag ALLA muskelpartier. Så nu är jag lagomt utsliten känner jag. Nu blir det vila fredag och lördag. Sen efter jobbet på söndag ska jag träna igen :)
Kommentarer
Trackback
Trackback-URL för detta inlägg:
